贝贝南瓜怎么吃
本身属于南瓜的一种变种，营养价值比较丰富。
其中含有大量的果胶和多种维生素、果糖等成分。
适量的吃一些贝贝南瓜可以有效的促进身体内重金属的代谢，从而起到一定的解毒的功效。
而且这种南瓜含有的果胶可以在胃黏膜表面形成一层。
贝贝南瓜蒸多久才能熟?
10-20分钟。
将贝贝南瓜放蒸锅里蒸10-20分钟即可，如果是切开的，蒸10分钟就可以取出食用。
贝贝南瓜是生活中常见的一种南瓜，具有口感粉糯、柔软的特性，贝贝南瓜最常见的一种吃法就是将贝贝南瓜蒸熟后食用，蒸熟的贝贝南瓜。
贝贝南瓜体积并不大,怎么做才好吃呢?
那么贝贝南瓜最好吃的做法就是直接蒸熟就可以了，甜甜的软软糯糯的。
其实做法还有很多，我们也可以这样做，主食和菜都有了，用贝贝南瓜和白米饭的加上芝士的香味相融合再配上西红柿的酸，白糖的甜，那简直不要太好吃哦!蒸。
贝贝整个南瓜要蒸多久用什么火
整个南瓜是需要在水沸腾以后蒸20分钟左右就可以了，用中火就可以。
南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。
1.南瓜中的果胶含量丰富，具有比较好的吸附性，。
