一个普通红薯大概多少卡路里?
每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热量，大概为大米1／3。
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，可以刺激肠道，增强蠕动促进排便。
红薯以低热量和高纤维闻名，几乎不含脂肪和胆固醇，不饱和脂肪酸的含量十分。
红薯热量是多少?
红薯热量是86大卡／100g。
红薯的营养价值 1、宽肠通便。
红薯含有非常丰富的“柔软”膳食纤维，之所以说它“柔软”，是因为红薯中所含的膳食纤维的结合水力和吸附力都比其他三种膳食纤维（土豆、豆粨、麦麸等膳食纤维）要高，。
红薯热量是多少?
一碗225g的熟红薯可提供1155kJ热量，蛋白质15g，碳水化合物29．5g，钙18mg，磷20mg，铁0．4mg，胡萝卜素30mg，维生素B10．12mg，维生素B20．04mg，维生素C30mg。
据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素。
100克红薯大约含多少卡的热量?
每100克番薯所含热量86大卡，一斤红薯含热量430大卡。
红薯富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。
每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g。
一个红薯的热量是多少
一个红薯大概热量大概在100大卡-500大卡。
标准是99大卡/100克。
1个(小)红薯(130.0克，可食部分117.0克) 116大卡 1个(大)红薯(500.0克，可食部分450.0克) 446大卡 半个(大)红薯(250.0克，可食部分225.0。
