世界上最治愈的东西，第一是食物，第二是文字。大家好，我是厨师颜。今天严大厨来为大家更新美食菜单了！
立秋后，天气凉爽了许多，同时空气也比较干燥，容易引起喉咙干燥发痒，痰吐不出来。所以秋季的饮食要以滋阴润肺为主，要多吃既能清热又能滋阴润燥的食物，如梨、银耳等食物。
说起梨，人们肯定会想到止咳平喘的雪梨冰糖水，这是一种既甜又润肺的美味。梨味甘，性寒，有润肺、清心、止咳、祛痰、利尿的作用。梨含有丰富的糖缀合物和鞣质，可以化痰止咳，所以常吃梨可以润喉。所以，今天厨房就来分享一款简单美味的无花果雪梨糖浆。立秋后，最好给孩子喝这种汤。5块钱煮一碗，可以化痰止咳，润肺。
[无花果和雪梨糖浆]
材料:无花果3个，雪梨1个，冰糖适量。
烹饪方法:
第一步:首先，准备好所有的食材。
第二步:雪梨去皮洗净，切成小块备用。雪梨核不需要，因为雪梨核是酸的。
第三步:将无花果洗净去蒂，用刀切成小块备用。
第四步:将切好的雪梨块倒入珍米升降电火锅，一次加足水。
第五步:选择火锅的功能，盖上盖子。这锅真不错。可以用来吃火锅，蒸菜，煮粥。还能把食材举到最上面，超级方便！
第六步:煮沸后，再煮一两分钟。将无花果块倒入锅中，再次煮沸。
第七步:加入冰糖调味，等到冰糖完全溶解。
第八步:撒一点枸杞在上面，然后关火出锅。一份简单美味的无花果雪梨糖浆就做好了。
小贴士:
1.无花果煮的时间不能太长，所以梨子煮好后，无花果就可以煮了。
2.梨本身是甜的，可以根据个人口味适量加入冰糖。
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