怀孕了可以吃水鱼不（怀孕可以吃水鱼吗）

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怀孕期间可以吃水鱼。水鱼富含优质蛋白质和大量微量元素，可以补充孕期所需的蛋白质和微量元素，可以满足宝宝成长所需的营养成分。但是水鱼生长在水里，会携带寄生虫。它们应该在吃之前清洗干净。在烹饪的过程中，需要先煮后吃，不要吃未熟的鱼。如果烹饪不当，孕妇可能会感染寄生虫，容易导致胎儿畸形、流产、腹痛、腹泻。