大家好，来为大家解答以上的问题。来大姨妈能不能吃巧克力蛋糕，来大姨妈能不能吃巧克力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 经期可以适当吃巧克力，但不要吃太多。巧克力能量高，食用高热量食物会导致体内脂肪代谢异常，堆积，从而导致肥胖。巧克力富含钾、镁、维生素A等。适当食用可以促进人的血液循环，解除平滑肌的痉挛和收缩，缓解痛经的症状。同时，巧克力中含有多酚，具有抗氧化作用。另外，巧克力中含有儿茶酚胺和咖啡因，适当食用可以缓解经期紧张和经前紧张综合征等症状。
2、 但过量摄入儿茶酚胺和咖啡因会加重经期烦躁和乳房疼痛。此外，儿茶酚和咖啡会引起神经兴奋，导致睡眠质量差，会加重月经期和经前紧张综合征的症状。因此，经期适当吃巧克力是有益的，但过量食用会导致经期烦躁，乳房疼痛加重，肥胖。所以，经期可以吃巧克力，但是一定要适量，不要过量。
