培养孩子的专注力，家长要学会以兴趣为出发点，设定难度较大的任务，还要学会观察孩子，知道什么时候随意打断孩子，什么时候帮孩子一把。
注意力是父母普遍关心的问题。提高孩子的注意力，需要建立正确的认识，掌握科学的方法。
我们特别邀请了有经验的幼师来分享他们的好想法。让我们来看看！
幼儿园人物故事分享
玩拼图游戏
文申小梅
(沈阳工业大学幼儿园)
有一天在幼儿园的一次区域活动中，我发现小朋友们在一起拼七巧板，他们的作品很有创意。
于是，我走过去问:“丫丫，请给老师介绍一下你的作品吧！”
雅开心地跟我分享，“这是在公园里，小女孩在放风筝。然后公园里有很多大树，池塘里有鱼。但是七巧板不够，太阳拼不出来。”
雅的话启发了我。孩子们在纸上拼起来后，纸上还有一大块空白。如果白纸用彩笔装饰会不会更好？
我给孩子讲了这个新游戏，我说拼图后可以画装饰画，他们很感兴趣。大家开始了新的分工合作，有的拼图形，有的画装饰画，忙得热火朝天。
七巧板是幼儿园常见的益智玩具。孩子刚接触它的时候，会因为新奇和拼出图形的成就感而对它特别感兴趣。
但是，当孩子能拼出10种以上的图形时，兴趣就降低了。为了激发孩子探索七巧板的兴趣，我除了让孩子合作，加上装饰画，还开发了不同的七巧板玩法。
举行拼图比赛，在规定的时间内，看谁拼出的图案最多，最有创意。
把七巧板和故事结合起来，让孩子边听故事边拼数字。
通过不断调整七巧板的玩法，孩子主动探索、认真思考、团结协作的意识越来越强。
更可喜的是，孩子的专注力和抗干扰能力都在不断提高，不仅是七巧板游戏，其他活动也是如此。
幼儿园人物故事分享
制作精巧的竹制灯笼
文王亚丽
(四川省成都市第三十三幼儿园)
做竹灯是幼儿园的传统活动。
西溪硕硕打开材料包，看着材料包里的步骤图，根据图寻找对应的材料。
但在将竹签拼接在一起时，两人用力按压，反复操作多次，竹签两端的拼接点都无法固定。
西西一边按一边自言自语，“就是不要太紧了！”
“那我怎么压缩呢？”他不理我，埋头于自己的“工作”。
我没有再说话。但是结果不尽如人意，又土崩瓦解了！
扭头问旁边的小朋友:“装了吗？”
他得到的回应是:“再也没有了！”
于是，西西和硕硕继续打，看着他们分手，分手。我试着问:“为什么打架不稳？还有别的办法吗？”
西西指着凹槽大声说:“你看！这个洞有大有小。”
我说:“好像是这样，那我该怎么办？”
西西头也没抬，突然说:“给我拿个锤子！”
硕硕说:“我们没有锤子。我来做一个！”
只见硕硕从艺术区拿来木屑和筷子，自制的“锤子”很快就做好了。
他提醒西西:“我们再看一遍说明书好吗？”“我只是按照说明做的。”
西西拿起“锤子”敲了敲说:“太用力了！”
他们的兴趣似乎降低了一点，但他们并没有放弃。
西西去施工区找了个三角积木当“锤子”。
棍子又断了！
这时，西西用质疑的语气问我:“老师，你买的是‘假货’吗？”
我跟着他说:“有可能，那我该怎么办？还能装吗？”
“装就装吧，就是少点东西，我从来没这么复杂过。要不要试试？”
他想让我帮忙！如果我不想再做了，孩子可能会放弃，我就说:“好吧，我试试！”你告诉我该做什么，我们一起做。”
最后，安装了框架。西西翻镜架检查:“这里又松了。要不要涂点胶水？”
烁立刻递上胶水。
西西忍不住说:“我原以为这个灯笼很容易安装，可是做起来好难啊！”
专家评论
以兴趣为出发点
兴趣有助于增强孩子的专注力。
故事中的孩子刚接触七巧板时很感兴趣，但当他们熟练地拼出不同的图形时，兴趣就逐渐减弱了。
这时候老师就设置了一个拼图比赛，让孩子一边听故事一边拼出来，合作拼出来，以增加孩子的兴趣。
孩子感兴趣了，自然愿意投入更多的时间和精力，注意力也提高了。
设置具有挑战性的任务
具有挑战性的任务更容易让孩子集中注意力，他努力解决问题的过程其实就是培养专注力的过程。
西西硕和西西硕一起做竹灯的时候，专注于马赛克稳定性的问题，不断地想办法寻找解决方案，甚至来不及顾及老师的提问。这些其实都是孩子专注力的体现。
所以家长要适当给孩子设置一些有挑战性的任务，培养孩子的专注力，同时提高孩子解决问题的能力，孩子本身就喜欢有挑战性的东西。
不要随意打断孩子。
干扰是对孩子注意力发展的保护。
当老师发现孩子有麻烦时，会忍不住给予引导，而孩子的忽视恰恰提醒了老师——别烦我。
所以，当孩子在认真做事或思考的时候，即使遇到困难，只要孩子不说话，家长也要尽量保持沉默。但家长也要仔细观察孩子的状态和情绪，在孩子需要帮助的时候及时给予支持。
家长邮箱
孩子坐不住。
文|姜贝
(长沙市雨花区教育局幼儿园东蓝湾幼儿园)
父母的困惑
孩子今年5岁多，最大的问题就是坐不住。
画画的时候就画几个圈和线，然后去玩旁边的玩具；我在玩自己的玩具，听到一个大人说话，就跑过去打断；在幼儿园区活动的时候，你穿梭在各个角落，在这里玩一会儿，再去那里看看…
马上要上小学了，孩子坐不住了。我能怎么做呢？
家庭通信
学龄前儿童注意发展的特点是注意广度短，容易分心。
你家孩子确实活泼好动，容易三心二意。
但是老师发现他对天然的角很感兴趣，喜欢长时间观察动植物。在此基础上培养这个孩子的专注力可能是个不错的选择。
老师来帮忙。
从兴趣出发
专注力就是在没有外界干扰的情况下，在一段时间内专注于一个特定的对象。因为孩子年龄小，意志力薄弱，需要循序渐进地培养兴趣。
案例中的孩子对动植物感兴趣，家长可以以此为起点，通过观察、记录、分享等方式，引导孩子有意识地培养专注力。
让孩子在专注做事情后有愉快的体验，可以将这种感觉逐点转移到其他活动中去。
做专注力训练
专注力不是天生的，而是需要刻意训练的。
1.设置沙漏闹钟。
根据孩子的特点，准备一个合适的沙漏。以时间为单位，让孩子在规定的时间做规定的事情。
2.玩专注游戏
挑选豆子:将不同颜色的豆子分类。
反密码游戏:让孩子做与密码相反的动作，比如“伸左手”对应“伸右手”。
舒尔特方块法:在一张有25个小方块的桌子里，把1到25的数字打乱顺序，填入表格，然后以最快的速度从1数到25。读一读，指一指，然后计时。培养孩子在游戏中的专注力。
不要用“关心”来烦孩子
在孩子做事的时候，家长要克制自己的“关心”，避免自己的关心和提问影响到孩子。
比如孩子做事，家长经常会问“你要喝水吗？”“吃点水果？”“饿吗？累吗？”……这样的“照顾”，都在不经意间分散了孩子的注意力。
40社交技能培训
学会倾听
文字:陈璐·彭锋
(北京市第二幼儿园)
学会倾听是儿童人际交往的重要技能，也是培养儿童良好语言习惯和社会行为习惯的内在要求。
父母要从小告诉孩子，在和父母、老师、孩子说话的时候，要注意耐心倾听，等别人说完了再表达自己的想法，这样才能做一个会听、懂礼貌、不东张西望、不说话、不动声色的好孩子。
学习倾听的重点:
让孩子知道，认真倾听是对他人的尊重；
教给孩子认真听讲的三要素，即眼睛要专注，姿势要端正，思考要认真。
技能公式
看说话的人；
不要动，不要出声；
想想别人怎么说。
看说话的人。
首先，父母要告诉孩子，和别人说话的时候，要看着说话的人，表示尊重。
家长可以和孩子反复练习，引导孩子体会说话时不被别人注视的感觉。
另外，家长要以身作则。和孩子说话的时候，要跪下来，眼睛看着孩子。
不要动也不要出声。
其次，除了眼睛盯着说话者，在听的时候不能随意移动或说话。
否则不仅听不到对方在说什么，还可能打断对方。
家长可以利用每天的绘本阅读时间，和孩子一起玩“听者不动，不出声”的小游戏，帮助孩子养成认真听讲，不插嘴的好习惯。
想想别人怎么说。
最后，家长要告诉孩子，要多想想别人刚才说了什么，有没有听清楚，这样孩子才能听得准，听得明白。
日常生活中，家长和孩子说完话后，可以提问，比如“妈妈刚才说什么？”“你知道爸爸是什么意思吗？”有意识地引导孩子简单复述演讲内容。
家庭教育最重要的是德育，就是如何做人。父母应该负起教育子女的责任。2022年，《家长必读》杂志联合北京家庭教育研究会开设“品格教育”专栏，从日常生活情境入手，寓教于乐，帮助孩子从小培养良好的品格，成为能够担当民族复兴重任的时代新人。
来源|关注性格培养，2022年4月刊《父母必读》杂志
编辑|高婷
特邀编辑|刘冬贵
特别鸣谢|德耕品格教育课题组
排版|任明霞
