(记者林文镜)戴口罩能让我们远离病毒吗？不是这样的。福建大学孟超肝胆医院感染科主任医师韩立芬表示，戴口罩是做好健康防护的重要手段之一，但仅仅戴口罩阻止病毒是不够的。在科学佩戴口罩的同时，还必须采取其他防护措施，包括勤洗手、物品表面消毒等。
“手是人体的‘外交官’，这使得手成为许多病菌传播和停留的中转站。所以手消毒也是非常重要的防护措施，不可忽视。”根据韩立芬的说法，呼吸道飞沫是新冠肺炎的主要传播途径，病毒也可以通过接触传播。传播是指病毒感染部位与口腔、眼睛等的接触。，导致病毒进入体内。手是这个过程中的关键部位，所以要勤洗手，不要用不干净的手去摸眼睛、鼻子和嘴巴。
良好的手部卫生的关键是勤洗手。但是，“冲下水龙头”或者“冲肥皂泡”都是不可以的。洗手时要注意:用流动的水洗手，不建议用脸盆的水洗手；让肥皂或洗手液充分揉搓起泡；手的每个部位都要清洗，包括手掌、手背、手腕、指缝、指甲缝；肥皂泡应该彻底洗干净。洗完手，记得捧水洗水龙头；洗手后，用干净的毛巾或一次性纸巾擦干。
韩立芬建议每个人都可以学习“七步洗手法”:
第一步洗手掌:用流水沾湿双手，涂上洗手液(或肥皂)，脸对着脸，手指搓在一起；
第二步洗背侧手指:手掌沿手指方向相互摩擦，双手互换；
第三步洗掌指关节:掌心相对，双手交叉，沿指关节摩擦；
第四步洗指背:弯曲各手指关节，用半个拳头将指背放在对方手掌中，旋转揉捏，换手；
第五步洗拇指:一手握住另一只手的拇指，旋转摩擦，双手互换；
第六步:洗指尖:弯曲一只手的指关节，闭合指尖，然后放在另一只手的掌心旋转揉捏，双手互换；
第七步:洗手腕:搓手腕和手臂，换手。
我应该什么时候洗手？韩介绍说，在接触“易感”部位之前和接触被污染的物品之后，都应该洗手。比如在拥挤的公共场所，与陌生人发生肢体接触后；触碰公共物品后，如电梯扶手、按钮、公用电话等；户外运动和玩耍后；在超市或商场购物或购买食品后；接触硬币、快递物品后；揉眼睛和戴隐形眼镜之前；戴口罩前后；准备食物前，吃饭前，上厕所后；被手的呼吸道分泌物污染后(如接触眼泪、鼻涕、痰、唾液后，咳嗽、打喷嚏后，用手覆盖)；到医院后，照顾有发热或咳嗽等呼吸道感染症状和呕吐、腹泻等消化道症状的患者；处理受污染的物品和接触动物、动物饲料和动物粪便后。
另外，建议每天开窗通风2至3次，每次至少30分钟，保持室内空通风。在家里使用分体空音时，滤网和表冷器要定期清洗或消毒。
来源:福州日报
