今天要和大家分享一款特别有营养，特别健康，特别养生的汤，五宝汤。这五宝汤里的五宝是生姜、红枣、枸杞、桂圆和鸡蛋。都是很有营养的食材，大家都知道。经常喝这种五宝汤，能起到滋养护肤的作用，还能暖心暖胃，增强活力。绝对是一种简单又好吃又有营养的食物。那么我们来看看五宝汤的具体烹饪步骤。
【五宝汤】
【烹饪食材】姜、红枣、盐、面粉、枸杞、桂圆、鸡蛋、红糖。
[烹饪步骤]
1.下面要和大家一起煮的食物是五宝汤。这样做出来的五宝汤非常好喝，暖心暖胃，促进元气。那我们一起准备五宝汤需要的烹饪食材吧。先准备生姜一块，红枣10~15颗，盐适量，面粉一勺，枸杞适量，桂圆3~5个，鸡蛋两个，红糖10g。做五宝汤需要的烹饪食材不多。就提这些。全部准备好之后，我们就可以一起开始各种食材的加工和五宝汤的烹制了。
2.首先，把我们准备好的姜拿出来，放在一个大碗里，然后倒入清水，把姜面打湿。生姜表面湿润后，我们再往里面加入适量的盐，用盐把生姜洗干净。用盐把生姜洗干净，可以起到非常好的杀菌效果，还可以充分去除生姜表面的杂质，让我们不用剥皮就可以放心食用。
3.生姜洗干净后，我们先把它切成片，再切成细丝，然后放在盘子里备用。将准备好的红枣和枸杞放入碗中，加入少量水，将红枣和枸杞的表面打湿，然后加入面粉，将红枣和枸杞与面粉混合均匀。做好之后加水继续洗，清洗干净。
4.洗完后，我们把红枣和枸杞捞出来控水，然后放在大碗里备用，然后拿剪刀，把红枣剪成小块，去掉枣核。接下来把准备好的桂圆拿出来，把桂圆的壳剥掉，然后把果肉拿出来放在碗里备用。
5.准备一个小碗，在碗里打一个鸡蛋，把它们打起来搅拌均匀，备用。这个时候，我们需要处理的食材，几乎都已经处理完了。接下来，我们可以开始烹饪步骤。首先，取出炒锅放在炉子上，然后加入适量的水。
6.接下来我们把姜丝放入砂锅，然后把水烧开，加入枸杞、红枣、桂圆，煮10分钟。10分钟后搅拌，然后加入准备好的红糖，搅拌至融化。搅拌后将蛋液倒入锅中继续搅拌。搅拌后关火，然后放入碗中即可食用。
[提示]
1.生姜、红枣、枸杞一定要仔细清洗几遍，才能吃的安心。
2.倒入蛋液后不要剧烈搅拌，否则蛋花会变得很碎。
好了，今天的食物就到此为止。我是水叔，认真探索美食的乐趣。我喜欢的朋友可以免费给我赞一个。谢谢大家的支持！
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