肾脏是脊椎动物的器官，属于泌尿系统的一部分。肾脏的功能对人体非常重要，因为社会发展的速度越来越快，所以肾脏的压力也越来越重，所以我们需要多吃补肾壮阳的食物。有哪些特定的食物具有补肾壮阳的作用？一起来了解一下吧！
一种补肾壮阳的中药配方
五倍子汤和洗涤配方
先将20克五倍子文火炖半小时左右，然后加入适量常温开水。水热的时候，花几分钟清洗阴部。药温热后，把龟头泡在里面。记得等到天气暖和了。每天晚上做一次，一般半个月为一个疗程。
金谷斜塘
金樱子15克、芡实12克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、枸杞15克、生地12克、巴戟天、山药12克、五味子9克、当归12克、炒枣仁12克、炙甘草5克。在水中服用，一天一剂。
何丹
等量的淫羊藿、五味子、菟丝子、山茱萸、桑椹和何首乌。共研细末，水泛成丸。每日三次，每次6g，白酒3-6g为准，3周为一疗程，严重者2-3个疗程。服药初期半个月忌性交。
如何补肾壮阳
1.饮食以软食为主，偶尔适量吃一些滋补的食物，如鸡蛋、骨头汤、莲子、核桃等。
2.宜吃壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
3.应该补充锌。含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生等。
4.你应该多吃动物内脏。
5.应常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
一种补肾壮阳的中药
众所周知，它是一种三分毒的药物，所以即使是补肾壮阳的中成药，或多或少都会有一些副作用。因此，专家建议用食疗和茶疗来改善调理，效果会更突出。
1.饮食疗法
山药:性平味甘，是中医的“上品”药材。具有补肺健脾的作用，能益肾填精。肾虚的人要定期治疗。
甘北:又名降尊主。味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜常食。
板栗:性温味甘，不仅有健脾和胃的作用，还有补肾壮腰的作用。最适合肾虚腰痛的人。
枸杞:性平味甘，长期服用有补肾养肝、益视力、强筋骨、缓解腰痛、延年益寿的作用。尤其是肾虚的中年女性。
忌或少吃:菱角、柿子、生萝卜、白酒、香烟等。
补肾方子:红豆鲤鱼汤
材料:鲤鱼500克，赤小豆60克，生姜15克。
方法:将红小豆去杂质，洗净。鱼鳞鲤鱼，去内脏，洗净。洋葱切段，姜切片。将红小豆、鲤鱼、姜、葱、精盐放入炖锅中，加入2000毫升水，用武火煮沸，文火煨至红小豆熟透。吃鱼和汤。
2.茶的处理
当然，食疗不是万能的，补肾也不是一朝一夕的事。在中国，治疗茶文化有着非常悠久的历史，通过治疗茶来补肾也受到大多数补肾人士的欢迎，原因有三。
一是全面保养和调理肾脏，在正常饮酒的情况下慢慢保养和调理肾脏器官和免疫功能；
其次，纯天然成分安全无副作用，安全性与食物相同，但起效时间比单纯食疗更快，能更好的解决肾虚问题；
第三，身体充分调理后，即使戒酒，也不会有任何依赖。
总结:通过上述文章对中医方剂、如何补肾壮阳、中医等相关知识的具体介绍，我们现在对补肾壮阳的方法有了更多的了解，但是边肖想提醒大家，虽然补肾很重要，但是也不能盲目进行，这样会适得其反。
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